ארוחת ערב טבעונית

טופו, קישוא ופטריות בטריאקי

טופו, קישוא ופטריות בטריאקי

מספר מנות: 2

זמן הכנה: 15 דק'

דרגת קושי: קל

לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו עייפים מיום מלא פעילות (כמו היום לדוגמא) ורעבים, אז החלטנו להכין מנה זריזה טעימה וחמה. אפשר להוסיף למנה זו עוד ירקות ולהעשיר אותה ואפשר גם להגיש אותה לצד אורז וכד’ […]

הצג מתכון

 
קובה סלק (טבעוני ללא גלוטן)

קובה סלק (טבעוני ללא גלוטן)

מספר מנות: 3-4

זמן הכנה: 60 דק'

דרגת קושי: בינוני

אחרי הניסיון השני עם הקובה ברוטב עגבניות הגיע הזמן לעשות ניסיון לקובה בסלק בטעם מתקתק… גם כאן התוצאה הפתיעה אותי 🙂 המצרכים לקובה 1 כוס קינואה מבושלת 1 כוס קמח אורז 2 כפות של קמח […]

הצג מתכון

 
ריזוטו ירקות

ריזוטו ירקות

מספר מנות: 2

זמן הכנה: 20 דק'

דרגת קושי: קל

טוב, זאת מנת הדגל של הילדים, הם מאוד אוהבים אותה ומסוגלים לאכול ממנה גם סיר שלם לבדם! המנה היא פרי ידה של המיידלה שלי. המנה יחסית פשוטה וכך גם ההכנה… אז בואו נתחיל, מצרכים 1.5 […]

הצג מתכון

 
מוקפץ סגול

מוקפץ סגול

חובר ע"י :

הועלה ב : 30 ביולי 2013

הרבה אנשים לא מעריכים נכונה את הכרוב הסגול… כרוב סגול מכיל כמויות משמעותיות של אנתוציאנינים אשר מעניקים לו פעילות נוגדת חמצון גבוהה בהרבה מזו של הכרוב הירוק ובנוסף הוא עשיר במגוון גדול יחסית של ויטמינים, […]

קרא עוד

 
 
 
 
 
שינוי גודל גופנים
ניגודיות