מיץ אבטיח עם מנגו בקערית קוקוס צעיר

1

חם, חם, חם… אם יש משהו שאני אוהב זה קוקוס קר וצונן ואם יש משהו שאני עוד יותר אוהב זה אבטיח 🙂
אני יכול לאכול אותו בבוקר, בצהרים ובערב… שילבתי את שתי האהבות שלי למשקה צונן שיעשה לכם רק טוב…

אבטיח הוא מזון בריאות אידיאלי מאחר והוא אינו מכיל כל שומן או כולסטרול, הוא עשיר בסיבים ובויטמינים A & C, ובנוסף מקור טוב לאשלגן. לא רק שהוא מרווה את הצמאון, הוא גם יכול לעזור במצב של דלקות שתורמות למצבים כמו אסטמה, טרשת עורקים, סוכרת, סרטן מעי גס ודלקת פרקים.
אגב, ידעתם שכל חלקי האבטיח הם אכילים? כן כן, אפילו הקליפה הירוקה, זאת מלאה בכלורופיל שהוא בעצם מנקה רעלים בגוף.

מצרכים

  • 2-3 פרוסות אבטיח (כולל הקליפה)
  • 1 מנגו
  • חצי בשר קוקוס צעיר (ישמש כקערית – אופציונאלי)

אז איך מכינים?

מכניסים למסחטת מיצים (אפשרי גם בבלנדר חזק) את פרוסות האבטיח והמנגו ליצירת המיץ ומוזגים לתוך קערה, לרוויה

 

השאר תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

*

 
 
 
 
שינוי גודל גופנים
ניגודיות